Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 60.92g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару, Филе Индейки, Нут (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Увелка Гречка Вареная, Филе Индейки. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 12 minutes, Cross Training - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|