Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 87.38g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: 바나나, 병아리 콩, 양상추 샐러드, 방울 토마토, 삶은 계란, 머드스콘 카카오스콘, 아몬드. Lunch: 사우어 크림, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 흰 피타 빵. Dinner: 종가집 진한 한우곰탕, 훈제오리, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 풀무원 낫또, 한성기업 크래미, 팽이버섯, 계란후라이, 무장아찌. Snacks/Other: 블루베리, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyun_be_healthy's Weight History
|