Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 85.77g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль. Dinner: Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Сыр Российский. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|