Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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45.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 88.59g | Prot: 76.48g | Carbs: 39.73g.
Breakfast: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Lunch: 이마트 아보카도, 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 비트, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 닭날개, 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바실 (나륵풀), 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. more...
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1163 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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