Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 160.91g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Свинина Отварная, ВкусВилл Нерка Стейк, Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Жареное Филе Свинины, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Лента Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|