|
어제 탄수를 많이 먹었는데두 왜 빠졌지 쩝 ㅎㅎ
|
50.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 120.11g | Carbs: 233.78g.
Breakfast: 상추, 적양배추, 토마토, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 딸기잼 , 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 피코크 등심 돈까스, 치즈돈까스. Lunch: 무말랭이무침, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 마른멸치, 마늘쫑볶음, 햇반 렌틸콩밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 피코크 할라피뇨. Dinner: Nature's Path Love Crunch, 상하농원동물복지반숙란, 유기농오트밀, 애플망고, 크랜베리. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|