Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 108.05g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Магнит Яблоко, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком, Метрополис Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Данон Творожок . more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|