Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 89.08g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Самсон Фарш Говяжий 10%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliko82's Weight History
|