Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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67 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 56.86g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: やぶち園 はと麦粉, 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, プレーンヨーグルト, カフェオレ, バナナ. Lunch: ピーマン, イオン株式会社 ミートオムレツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏ハム. Dinner: 共立食品 ナッツ&フルーツ. Snacks/Other: カルビー えだ豆ミックス, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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