Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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44.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 185.32g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プレミアムピュア オートミール, サクラ印 レンゲのハチミツ, トマトスープ. Lunch: 鶏レバー, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, 鯛の刺身. Dinner: 雑穀米, 味噌汁, ミニトマト, ブリの刺身, 紀文食品 わかめとこんにゃくで作った麺 ゆずポン酢付き, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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