Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 53.18g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: ВкусВилл Манго, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Мясновъ Венигрет. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|