Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 161.58g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Киви, Огурец (с Кожурой), Кофе, ВкусВилл Руккола, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Увелка Перловка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Огурец, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Киви, BombJam Низкокалорийный Джем Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|