Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 117.66g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Сыр Брюннехас, Иней Говядина Отборная, Карусель Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная Тушёная в Сметане (Авторский Рецепт От Ольги), Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|