Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 109.48g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Сафийка Молоко 2,5%, Лидкон Геркулес, Блины с Творогом. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Манник на Кефире. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_zh's Weight History
|