Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 100.90g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ясно Солнышко Геркулес, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Рыба Сазан Запеченная в Сметане, Кабачок. Dinner: Шоколадный Рулет Красавчик, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Волжаночка Йогурт 2,5%, Гречка с Курицей в Мультиварке, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадный Рулет Красавчик, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|