Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 54.90g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Lunch: Muzlu kek. Dinner: Fırında Tavuk, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Carrefour Kuru Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|