Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 34.16g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Печеночный Торт, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 66.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Vlasenko_'s Weight History
|