Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 49.89g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Lunch: Курага, Чернослив, Сыр Российский, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тушеные Овощи. Dinner: Курага, Чернослив, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Укроп, Яичный Белок, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzafarovaaa1's Weight History
|