Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 69.91g | Carbs: 263.35g.
Breakfast: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде", Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Чай, Сахарный Песок, Просто Каша Пшено. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Жареное Яйцо, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Конти Конфеты Тими, Конти Конфеты Живинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|