Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 112.45g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Рыбахит Форель Солёная, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Помидоры, Яйцо, Рыбахит Форель Солёная. Snacks/Other: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Gusto Мед, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|