Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 110.71g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистер Салат Спаржа по Корейски, Русский аппетит Салат Мясной Удар. Dinner: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лимак Хлеб Пеклеванный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brutalchocolate's Weight History
|