Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 131.83g | Prot: 104.29g | Carbs: 36.37g.
Breakfast: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Салат Айсберг, Американо. Lunch: Минтай Запечённый, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Русский аппетит Горчица Русская, Kikkoman Соус Соевый, Китайская Капуста. Dinner: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Лимон, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|