|
вчера 🏋️♀️
питание было на 1355 ккал из-за срыва накануне
|
60.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 120.70g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Каждый День Курага , Вологжанка Молоко 2,5%, Морковь. Lunch: Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|