Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 149.75g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Activlab Протеин, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Вологодское Лето Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|