Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 89.11g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Батон Нарезной, Капустный Салат, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Сливочное Масло, Творог 9%, Кабачки. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Грецкие Орехи. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|