Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 87.45g | Carbs: 242.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Маринадо Огурец Маринованный, Картошка Вареная, Кефир 1%. Dinner: Яблочное Варенье, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Маринадо Огурец Маринованный, Базилик, Жареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Вафли, Зеленый Чай, Кефир 1%, Roshen Шоколадный Батончик, Сыр Российский, ПП Панкейки, Кофе с Сахаром, Чай. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiasachenko480's Weight History
|