Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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57.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 72.25g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 플레인 베이글. Lunch: 현미잡곡밥, 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 마늘구이, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 파프리카. Dinner: 프로틴방앗간 하루단백바, 다논 그릭 플레인, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. Snacks/Other: 파워닭 불고기맛 소시지. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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