Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 36.26g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром, Салат Весенний огурец и капуста. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Картофель запечённый. Dinner: Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Сахаром, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|