Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 98.55g | Carbs: 48.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, КПК Сервелат Мелкозернистый, Ашан Сыр Российский 50%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Lunch: Calve Соус Тартар, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Горбуша на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Arla Apetina Soft, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Calve Соус Тартар, Маслины. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|