Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
40.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 99.86g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: J7 Мажитель Ананас и Манго, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лента Куриный Фарш, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Prime Фарш Домашний. Dinner: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Курагой, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Альпен Гольд Пикник. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 33 minutes, Cooking - 2 hours, Dance (square dancing) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
chikibambonenok's Weight History
|