Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 55.91g | Carbs: 230.55g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Zero Джем Земляничный , Семейные Секреты Лечо, Союшка Тофу Мексика, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Бабкины Семечки Семечки, Шампиньоны Тушеные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Капуста Белокочанная, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Лимон, Овощной Бульон, Alpro Almond For Professionals, Брокколи. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Balance Миндаль, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Pretto Сыр Рикотта, Satonoyuki Тофу, Капуста Белокочанная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Zero Джем Земляничный, Овощной Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Семейные Секреты Лечо, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Alpro Almond For Professionals , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Sitting - 8 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 4 hours, Driving - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|