Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 114.94g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Лаваш с Творогом, с Яйцом, и Помидоркой(Быстрый Завтрак). Lunch: Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Биточки, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Помидорами, Сыр. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naka.222's Weight History
|