|
으헝헝헝
애증의 떡볶이...증량과 몸살증세를😲
단식없이 걍 식단해보기😤
점심-피자3조각, 코코넛딸기라떼
저녁-차돌박이야채볶음(250g먹었으나 부족한듯)
간식-키토로지녹차아이스크림
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 114.56g | Prot: 100.49g | Carbs: 97.88g.
Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 딸기, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 무당 냉동 산딸기, 큐원 알룰로스1/10, 콤비네이션피자. Dinner: 폴스 휘핑크림, Ketologie 키토쉐이크 바닐라, Mila 마스카포네, 녹차가루, 라드 (돼지기름), 버섯, 풀무원 숙주, 차돌박이. Snacks/Other: 일드프랑스 미니브리. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|