Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 119.26g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Каша гречневая. Lunch: Сельдерей, Полба, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Кабачок, Перекресток Говядина для Бульона. Dinner: Лимонный Сок, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Приправыч Кунжут Семена, Сельдерей, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Село Зеленое Молоко 3,2%, Першинский Творог 9%, Магнит Банан. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|