Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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45.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 85.16g | Prot: 59.73g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Lunch: 아보카도오일, 달걀, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도오일, 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 이마트 아보카도, 알라 무염버터, 코스트코 척아이롤, 방울 토마토, 어린 당근, 양파, 셀러리, 치킨 스톡, 아보카도오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. more...
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1262 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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