Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 132.14g | Carbs: 49.79g.
Breakfast: Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Сима, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Льняная, Пятерочка Лук Репчатый, Заречное Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский, Вкусэко Масло Льняное, Шпинат, Сима, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петелинка Перепелиное Яйцо, Леаус Сыр, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Заречное Молоко 3,2%, Гринагро Творог Отборный 9%, Творог (Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни 45%, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Фермерское Подворье Творог 5%, Callebaut Какао Extra Brute , Яичный Белок, Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|