|
Ну что, стабильно, ближе к лету, я тут появляюсь🤪 мой стабильный вес (если жить спокойно и не думать о том что и сколько я ем и когда там тренировка) - 56 кг, к лету обычно худею до 52. В декабре забиваю на все и к лету уже сново 56, и все по новой... с этим карантином сижу дома и уже 59 😱, пора сново все брать в свои руки! Поехалиии---->>>>💫
|
59 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 65.61g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тортьяна Сметанник с Ананасом, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Докторская. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|