Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 26.49g | Prot: 104.10g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: 양배추, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 빙그레 모짜렐라 피자치즈. Lunch: 바나나, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Dinner: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 바나나. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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