Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 114.22g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Чудо Творожок Испанский Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Клубника, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареные Пикши в Панировке, Хохланд Фетакса в Рассоле, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый. Dinner: Чистая Линия Пломбироешка, Клубника. Snacks/Other: Своя Компания Пикша со Свежими Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|