Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
112.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 130.67g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сыр Колбасный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|