Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 53.71g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Кофе с Молоком, Семенишна Молоко Отборное , Алейка Смесь Зерновых Хлопьев 4 Злака. Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сыр Российский, ГранМулино Макароны, Куриные Фрикадельки, Карат Сыр Творожный Violette, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Семенишна Молоко Отборное , Алейка Хлопья 4 Злака. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Урок классического балета - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorengelaa's Weight History
|