Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 131.83g | Carbs: 349.18g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lunch: Ясо Тофу Весенние Травы, Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Огурец (с Кожурой), Капуста, Имбирь, Редис, Сельдерей, Морковь, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Тмин, Булгур. Snacks/Other: Whey Protein Протеин, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|