Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 49.97g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Salatalık, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta. Lunch: Çilek, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fit çikolata, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|