Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 136.33g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Индейка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: VPLab Nutrition Lean Protein Shake. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|