Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 281.06g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Лента Рис Жасмин. Dinner: Окей Грецкие Орехи , Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Казеин Про, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Лента Банан, Geneticlab Whey Pro Coconut, Kultlab Kultbar Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|