Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 84.56g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Чай, Пятерочка Банан. Lunch: Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Апельсин, Тилапия, Карусель Тилапия Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Чай с Лимоном, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Сарафаново Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|