Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
93 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 83.00g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Сметана 20%, Мандарины, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Мандарины, Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|