Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 57.21g | Carbs: 215.25g.
Breakfast: Блины на Кефире, Тяжин Сгущёнка, Чай. Lunch: Торт на кефире со сметанным кремом, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Грибы, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кисель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|