Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2013
|
54.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 101.88g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Мюсли Тропические, Каша Овсяная, Мёд, Лимон, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяные Отруби. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебцы Рисовые))), Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Миндаль, Яблоки, Йогурт Легкий, Банан, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|