Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 50.74g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Капучино, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Капуста Тушеная. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Слобода Майонез, Лента Окрошка с Ветчиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|